Posts tagged sanatate

INDEMN la miscare

Oameni buni, haideti sa incepem sa facem ceva pentru noi, suntem mai mereu posomorati, ne plangem tot timpul de cate ceva, zambetul l-avem intors pe fata, o groaza de boli ne napadesc, in afara de job si casa nu mai suntem in stare de nimic pentru ca suntem supti de energie si lista poate continua.

Dar ce facem ca sa iesim din starea asta? Raspunsul multora va fi NIMIC.

sport

sport

Pentru ca eu am avut norocul sa descopar ceea ce ma face sa ma simt mai bine din foarte multe puncte de vedere as vrea sa va impartasesc si voua ceva din experienta pe care o traiesc eu de vreo sase luni. Sa nu credeti ca incerc sa va vand o reteta magica, un extra complex de vitamine sau cine stie ce alte remedii. Nu, rezolvarea este mai simpla decat va puteti imagina. MINUNEA din viata mea este SPORTUL.

Aaaa, nu va asteptati? Ei bine, asa este, de cand merg de cateva ori pe saptamana la sala, luna de luna, ma simt excelent, am mult mai multa energie, zambesc cu adevarat, am pofta maxima de viata, am mult mai multa incredere in mine, accept orice provocare pentru ca acum stiu ca pot.

Ceea ce vreau sa va comunic eu voua este ca prin miscare, de orice fel, te incarci de fapt cu energie, nu cum spunem majoritatea “sunt obosita, nu mai merg la sala ca o sa ies terminata de acolo”. De asemenea, cunosc foarte multe persoane care cu ajutorul sportului au reusit sa scape de diverse boli.

Si atunci, nu este pacat sa nu facem macar putina miscare in fiecare zi? Fetelor/baietilor cand gatiti,faceti curatenie dati muzica la maximum si unduiti-va corpul, simtiti-va liberi sa faceti orice. Daca aveti animal de companie alergati dupa el, smotociti-l, sicanati-l, agitati-va, ce sa mai. Mergeti la patinoar, bazin, la alergat in parc, echitatie, la shopping, cu bicicleta, urcati pe munte, mergeti cateva statii pe jos, faceti acasa cu familia, cu catelul, purcelul cateva exercitii in fiecare zi, la birou faceti o pauza din fata calculatorului si urcati cateva scari, mergeti la sala, etc.

Stiu ca varianta cu mersul la sala poate fi mai problematica. Multi dintre noi au nimerit la sali unde din cauza instructorului ne-am lasat de sport. E pacat, ce sa zic, dar am intalnit si eu cateva specimene si inca ma mai intreb de ce si-or fi ales aceasta meserie. Insa nu va lasati, intrebati in stanga, in dreapta, vecinul, prietena, trebuie sa aflati de o sala unde sunt instructori ok, care stiu sa te motiveze, care au sportul in sange si o fac cu pasiune si daruire.

Va zic, pare greu la inceput dar daca va intra microbul in sange greu veti mai scapa.

Cei care ma cunosc cred ca pot confirma faptul ca sunt o persoana deschisa, plina de energie, zambet larg si pozitiva. Si imi doresc din tot sufletul sa reusesc sa va conving ca SPORTUL trebuie sa faca parte din viata voastra.

Stiti ca sunteti minunati si speciali, nu? De aceea va iubesc, oameni buni!!!!!

Eliberare prin miscare

0

Cu cateva luni in urma, intr-o zi de 28, cand eu implineam 28, am primit de la un grup de oameni dragi, un voucher cadou pentru a merge la sala.

Am fost foarte incantata de cadou, desi sportul nu este neaparat punctul meu forte. Recunosc ca in tinerete am mai practicat pe ici pe colo cate ceva sport, dar de cand cu Bucuresti-ul asta…, job-uri si alte stresuri am cam renuntat.

Si asa am inceput sa merg la sala Perfect Body unde daca insisti, chiar iti poti construi un corp perfect:) Si nu vreau sa fac reclama, dar as vrea sa stie toata lumea ca atmosfera aici e geniala, instructorii sunt deosebiti, altfel, te fac sa uiti si de cele mai negre ganduri, te fac sa zambesti si …. te muncesc, nu gluma, dar doar de asta mergem la sala, nu?

Sincer, chiar nu au nevoie de reclama, uneori sala e atat de plina de nici aer sa respiri nu ai. Dar ce-ti mai trebuie aer daca te simti minunat, simti ca traiesti :)

Oricum, ideea era sa va invit la sala, la orice sala, sa faceti miscare de orice fel, sa fiti mereu frumosi, sanatosi si voiosi. :)

O seara plina de energie va doresc!

 

Go to Top